五大营养食谱助于调理子宫内膜炎

众多女性都不太注重自己的作息习惯以及饮食方面的规律,导致自身的体质变的没以前好,使自己容易中招妇科疾病,而子宫内膜炎则是其中的一种。子宫内膜炎患者,在饮食方面需要多加注意,食物对人体起着非常大的作用,人体的营养物质就是从食物那摄取的,那么,子宫内膜炎有哪些食疗方可助于调理的呢?下面就快随小编一起看看吧。 五大营养食谱助于调理子宫内膜炎 菠萝包 材料:面粉200克,菠萝肉150克,猪油20克,吉士粉5粉,鸡蛋黄少许。 调料:白糖、面包改良剂各适量,新鲜牛奶30克。 做法:1、将面粉和所有原材料(菠萝除外)、调味料搅匀,加入清水,搓成面团,分成12个小面团,菠萝肉切碎备用。 2、用擀面杖将小面团擀扁,然后取适量菠萝肉包在中间,再醒发1小时。 3、将发酵好的面包坯放在烤箱烤15分钟即可。 功效:菠萝能帮助人体对蛋白质的消化,本品可为患子宫内膜炎的女性提供多种营养,提高抗病能力。 五大营养食谱助于调理子宫内膜炎 胡萝卜红枣汤 材料:胡萝卜200克,红枣10枚。 调料:冰糖少许。 做法:1、将胡萝卜洗净,切块,红枣洗净,用温水浸泡。 2、锅中加适量的清水,放入胡萝卜和红枣。 3、用大火煮沸后转小火煮40分钟,再加冰糖拌匀调味即可食用。 功效:红枣能养血安神,胡萝卜有助于预防原微生物入侵,本品有补血强身,缓解子宫内膜炎症状的作用。 五大营养食谱助于调理子宫内膜炎 鲫鱼红豆汤 材料:鲫鱼400克,水发红豆100克。 调料:盐、料酒、食用油各适量,姜片、葱花各少许。 做法:1、将处理干净的鲫鱼两面切上一字花刀,备用,锅中注油烧热,放入鲫鱼,煎鱼,翻面,煎至两面呈焦黄色。 2、淋入料酒,倒入清水,放入姜片,倒入洗净的红豆,盖上盖,用小火煮20分钟,至鲫鱼熟透。 3、揭开盖,加入盐,略煮片刻,盛出煮好的汤料,装入汤碗中,撒上葱花即可。 功效:红豆有补肾养血的功效,鲫鱼可为机体提供丰富的蛋白质,本品可提高机体免疫力,减轻子宫内膜炎的症状。 五大营养食谱助于调理子宫内膜炎 西红柿生鱼豆腐汤 材料:生鱼块500克,西红柿100克,豆腐100克,姜片、葱花各少许。 调料:盐、鸡粉、料酒、胡椒粉各适量,食用油、开水各适量。 做法:1、将豆腐洗净切块,西红柿洗净切瓣,锅中注油烧热,下姜片爆香,倒入洗净的生鱼块,煎香。 2、淋入料酒,加入开水,加入盐、鸡粉,倒入切好的西红柿,放入豆腐,用中火煮3分钟至入味。 3、放入胡椒粉拌匀,盛出煮好的汤料,装碗,撒入葱花即可。 功效:西红柿有改善铁、钙和叶酸利用的功效,本品可缓解身体的亚健康状态,从而降低子宫内膜炎发生的概率。 五大营养食谱助于调理子宫内膜炎 香蕉玉米粥 材料:香蕉1根,玉米粒、豌豆各适量,大米80克。 调料:冰糖12克。 做法:1、将大米泡发洗净,香蕉去皮,切片,玉米粒、豌豆洗净。 2、将锅置火上,注入清水,放入大米,用大火煮至米粒绽开。 3、放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖,用小火煮至粥成即可盛出食用。 功效:香蕉中含有的免疫活性成分,玉米有保护女性的卵巢和子宫的功能,本品可降低病原微生物入侵的概率。

本文作者:jiajiahui888

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