怕冷夏天泡脚有用吗?夏天泡脚的好处和坏处

很多人特别是女性有怕冷的毛病,那么如果大夏天怕冷怎么办呢?泡脚可以吗?夏天泡脚有什么好处和坏处呢?本期我们来为大家一起介绍下吧!

怕冷夏天泡脚有用吗

夏天能泡脚。

夏天天气炎热,脚很容易出汗,尤其是某些人本来就是属于汗脚,就算是穿凉鞋都整天湿漉漉的,在晚上睡前泡脚就显得尤为重要,能帮助清除白天的炎热和汗水,保证睡眠。

夏天泡脚的好处

祛暑湿、防腹泻

许多人在冬天有用热水泡脚的习惯,但是一到夏天,为了享受一时的凉快,就用凉水一冲完事了,再加上夏天炎热,导致贪凉,又吃比较多的寒凉食物,吹空调、电扇等。殊不知,寒邪和夏季的湿气就悄悄地郁积到了你的体内,要是不及时祛除的话,等到秋冬季节的时候,就会容易引发胃痛、四肢关节酸痛、腹泻等一系列病症。在这里,告诉你一个既简单又实用的方法,用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。因此,坚持养成在夏天泡脚的习惯是非常有必要的。

防便秘

炎热的夏天,导致人体的汗液排泄量加快,因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤,到了秋天的时候,就很可能没有足够的阳气可以收藏了,有可能导致体质本来就差的人,免疫力大幅度地下降,尤其对人体的消化系统影响比较大,从而引发便秘、胃肠炎等疾病。夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生。所以在夏天泡脚还是一个保健身体的好方法。

怕冷夏天泡脚有用吗?夏天泡脚的好处和坏处

防胃痛

古人云, 寒从足下生,病从寒中来 ,脚在下,所以脚是寒邪侵犯我们人体的重要途径;双脚离人体心脏最远,血液流量也比较小,脚面的温度也比身上低,一旦受了凉、寒气,就会影响气血的运行。导致血液循环差,就会出现胃痛、痛经、腰腿痛等病症,这就是老人们常说的 养树要护根,养人要护脚 的道理所在了。所以我们在夏季要经常用热水泡脚,让那些寒邪的病毒进入不到我们身体里面来。

促进血液循环

般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低,血液循环也较低,体温升高,血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而可改善心脏功能,降低心脏负荷。

有人做过测试,一个健康的人用40~50℃的水浸泡双足30~40分钟,其全身血液的流量增加,女性为10~13倍,男性为13~18倍。可见,热水足浴可使血液循环顺畅和改善。

消除疲劳

当人体感到疲劳时,首先出现足部血液循环不良,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。

本文作者:jiajiahui888

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