奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥

奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩,感觉刺口,其中含有大量蛋白酶,会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质,引起不适感。最佳食用状态:猕猴桃经催熟后,用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近,如果感觉不再坚硬,按压处有轻微的变形,但也不是很软,就是最佳的食用状态。把它切开,用勺挖食,正好酸甜适口。   猕猴桃成熟鲜果手感较硬,喜欢吃味道偏酸的人,可去皮直接食用。硬鲜果放在自然环境,温度10-20摄氏度约15天,若与其它水果混放约5天,果子开始呈现全熟状态,可将果子从中间一切为二,然后用小勺挖果肉食用。优质A级鲜果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和,另外还有点西瓜味,实在奇妙之至,实为 果中之王 。 餐桌上的猕猴桃最先是国宴上的最后一道菜,是将鲜果去皮切片之后,每人食用一两片。猕猴桃作为餐桌上的高档菜,可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。猕猴桃内有一种酶,可以将肉类变嫩,炒肉时可以加点猕猴桃汁,煮肉时可放几片猕猴桃鲜果,是一种很好做肉预处理料,天然又美味。猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 奇异果的功效与作用 1、奇异果能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果,营养成分更胜从前,纤维素含量和水果纤维含量都很丰富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。 2、 奇异果能强化免疫力。奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 3、奇异果能预防癌症。奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。奇异果富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。 4、奇异果能治疗呼吸疾病,提高视力除皱纹。奇异果可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏,在使用奇异果前应该首先咨询医生。 5、奇异果能提高蛋白质,解决胃虚弱。奇异果含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯奇异果粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 奇异果怎么吃? 第一种方法: 特点:简单省事,干净彻底。 所用工具:勺子 弊端:这种吃法不适合招待朋友,不是至亲好友,估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东 找到一个软硬合适的猕猴桃,挑选的方法,就是捏捏它喽!将他洗净身上的毛刺。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 用小刀子,自中间一切两半。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 勺子上阵,沿着皮的边缘,轻挖果肉即可享用。 第二种方法 特点:切法规整,干净利落,适合招待亲友 工具:小型水果刀 弊端:刀子切割,多少会有些许的果肉被带下来造成浪费(心疼啊) 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 先来看看成品,是不是特别滴规整,切出来都这么漂亮滴!同样滴,先挑选一个软硬合适的猕猴桃,洗净身上滴毛刺。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 用小刀将两头切掉。(别切多了,浪费啊) 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 将小号的水果刀自果皮边缘扎入。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 轻轻转动果皮刀,沿着果皮边缘,将果肉和果皮切分离。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出。 奇异果怎么吃方便 吃奇异果居然还能减肥 是不是很干净利落呢?在用刀子均分成小块,辅以水果叉或者牙签,就可以上桌了。朋友再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了!开吃吧! 1、切皮之前,先将猕猴桃洗净,或者是将浑身的毛刺擦掉,不然很容易粘到果肉上面去。 2、选择的这把刀子一定要小,不然不容易转动,很容易将猕猴桃皮挑破。 3、轻轻转动,离果皮越近越好,不然很容易造成浪费。

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