女人3种生活习惯最伤卵巢_爱她女性健康网_女性

卵巢的状况和的分泌息息相关,而雌激素则影响着整个内分泌系统,因【女性理财】此对于女性来说,卵巢健康显得尤为重要。现代女性因为工作压力、生活习惯等各种因素,不少人都出现了,从而影响月经周期,有的甚至更年期提前,而引起这些情况的因素就是我们的日常生活习惯。

下面这几个生活习惯最伤卵巢,如果你也有这些坏习惯,赶紧戒掉吧。

1.经常熬夜

女性长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现【两性生活】持续性、子宫萎缩、等。

调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期的风险增加49%,患两性健康晚期卵巢癌的风险高24%。

支招:养成规律的生活作息习惯。

2.久坐不动

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的微循环,阻碍卵巢组织的营【性技巧】养供给,久而久之影响卵巢正常功能

支招:办公室女性避免久坐伤害卵巢,每天至少活动30分钟,可坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;上楼时不乘电梯,走楼梯;工作一个小时后站起来适当活动一下;在电视播放广告时,站起来走动一下。

心理学文章性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。

本文作者:jiajiahui888

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