夏末秋初气候变化痛经多发 艾叶生姜泡足可缓解_爱她女性健康网_女性

取艾叶30克、生姜100克、100毫升。将艾叶和生姜洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去【鸟笼逻辑】渣取汁,放女性保健进盆中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。

熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸于水中。

药水宜泡至双足踝关节处,泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足女人心理学趾、足跟部。每晚1次,每【情感生活】次20-30分钟。于经前7天开始泡【性技巧】,至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。

本文作者:jiajiahui888

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